Remédios Naturais para todos os males

Uma enxaqueca, uma dor menstrual ou um dia mais stressante podem tirar-nos o ânimo e o entusiasmo. Para alívio imediato destas pequenas maleitas recorra aos milagres da Natureza! Há ervas poderosas com as quais pode sempre contar para se sentir melhor.

Dores de cabeça e enxaqueca

Chá de Alfazema

Ingredientes: 20g de folhas de alfazema – 1lt de água

Preparação: Ferva as folhas de alfazema na água durante alguns minutos. Depois, retire do lume e deixe arrefecer, até amornar. Beba em seguida. Se sofre de dores de cabeça com alguma frequência, pode beber este chá três vezes ao dia.

Chá de sementes de girassol

Ingredientes: 30g de sementes de girassol torradas e moídas – 1lt de água

Preparação: Ferva as sementes de girassol na água. Desligue o lume, coe e beba 4 chávenas deste chá ao dia.

Compressa de batata crua

Ingredientes: 1 batata crua

Preparação: Corte a batata em rodelas e faça uma compressa com elas, colocando-as sobre a testa. Deixe actuar durante uma hora, mantendo uma postura reclinada, ou enquanto espera que a dor passe.

Compressa de chá de folhas de abacateiro

Ingredientes: 40g de folhas de abacateiro – 1lt de água

Preparação: Ferva as folhas de abacateiro na água, durante alguns minutos. Retire do lume e deixe amornar. Embeba o líquido numa toalha pequena turca. Torça o excesso do líquido e coloque a toalha na testa, até que a dor alivie.

Dores menstruais

Chá de manjericão

Ingredientes: 20 g. de folhas secas de manjericão – 1 lt de água

Preparação: Coloque as folhas de manjericão na água a ferver. Apague o lume e beba 4 chávenas deste chá por dia.

Chá de menta

Ingredientes: 1 colher de menta – 1 flor de anis estrelado – uma pitada de Eufrásia – 1/2lt de água

Preparação: Ferva os ingredientes na água e deixe descansar por 20 minutos. Coe e beba 2 ou 3 vezes por dia, entre as refeições.

Stress

Chá de camomila

Ingredientes: 20 g. de folhas e flores de camomila – 1lt. de água.

Preparação: Ferva as folhas e flores de camomila na água. Retire do lume, deixe arrefecer e beba 5 chávenas de chá por dia.

Chá de valeriana

Ingredientes: 10 g. de raíz de valeriana triturada – ½ lt. de água – mel a gosto

Preparação: Faça uma infusão de raíz de valeriana durante 10 minutos. Adoce com mel e beba meia hora antes de ir dormir.

Inflamações da bexiga

Sumo de beringela

Ingredientes: 1 beringela – 1 taça de água – umas gotas de sumo de limão.

Preparação: Corte a beringela às rodelas e deixe de molho com a água e as gotas de sumo de limão, durante meia hora. Beba um copo deste sumo por dia.

Chá de cavalinha

Ingredientes: 20 g. de folhas de cavalinha – 1lt. de água

Preparação: Ferva as folhas de cavalinha na água. Desligue o lume e deixe arrefecer. Pode beber 3 chávenas deste chá por dia.

Insónias

Chá de poejo

Ingredientes: 20 g. de folhas de poejo – 1lt. de água

Preparação: Ferva as folhas de poejo na água. Desligue o lume e tome 1 chávena deste chá em seguida.

Chá de folhas de laranjeira

Ingredientes: 20 g. de folhas de laranjeira – 1lt. de água

Preparação: Ferva as folhas de laranjeira na água. Desligue o lume e deixe arrefecer. Beba 5 chávenas deste chá por dia para evitar que as insónias apareçam.

Azia

Chá de dente-de-leão

Ingredientes: 20 g. de folhas de chá de dente-de-leão – 1lt.de água

Preparação: Ferva as folhas do chá na água. Desligue o lume e reserve. Beba uma chávena antes de cada refeição principal.

Chá de erva-cidreira

Ingredientes: 20 g. de folhas e ramos de erva-cidreira – 1lt. de água – mel a gosto

Preparação: Ferva a água e de seguida coloque nela as folhas e os ramos de erva-cidreira. Tape e deixe estar abafado durante 10 minutos. Adoce com mel e tome 1 chávena 3 vezes ao dia.

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