Terapias

Chás e frutos que nos fortalecem!

Chás e frutos que nos fortalecem!

A Natureza oferece-nos recursos preciosos que, usados como complemento a um estilo de vida saudável e a rotinas equilibradas, ajudam a fortalecer a nossa saúde, a evitar problemas e a aliviar sintomas.

Conheça os benefícios de algumas plantas e frutos que ajudam a melhorar a sua saúde!

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Cidreira

Ajuda a:

- dormir melhor, combater a insónia e melhorar a qualidade do sono

- combater a ansiedade e o estresse, a agitação e o nervosismo

- aliviar as dores de cabeça

- combater os gases intestinais

- aliviar as cólicas

- aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual

- aliviar dores de estômago, náuseas, vômitos, refluxo gastroesofágico e síndrome do intestino irritável

- combater a herpes labial

- combater infeções pulmonares, nos ouvidos, infeções urinárias

- eliminar fungos e bactérias

- melhorar a memória, ajudar no tratamento da doença de Alzheimer

- melhorar a capacidade de raciocínio

Jasmim

Benéfico para:

- aliviar o stresse e a ansiedade

- combater as insónias

- dormir melhor

- combater o envelhecimento

- melhorar a saúde da pele, do cabelo e das unhas

- fortalecer o sistema imunitário

- aliviar dores de cabeça

- aliviar dores musculares

- aliviar dores menstruais

 

Barbas de milho

Ajudam a:

- tratar problemas do sistema renal e urinário, como cistite, nefrite, prostatite e uretrite

- tratar a pedra nos rins

- tratar a gota

- tratar a incontinência urinária

- aliviar o inchaço

- é diurético e anti-inflamatório

- ajudar a baixar a tensão arterial

- ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue

- restaurar o equilíbrio da flora intestinal, regular os intestinos

- combater a fadiga

 

Perpétuas roxas

Contribuem para:

- aliviar problemas respiratórios

- aliviar inflamações nas vias respiratórias e na garganta

- combater a dor de garganta, a tosse, a rouquidão e a congestão nasal

- aliviar sintomas de asma e bronquite 

- melhorar a circulação sanguínea, aliviar problemas como hemorroidas e varizes

- reduzir o risco de hipertensão

- fortalecer a imunidade e prevenir inflamações

- combater o envelhecimento precoce da pele

- combater a insónia, o stresse e a ansiedade

 

Hortelã-pimenta

Ajuda a:

- aliviar problemas de estômago, como gastrite, indigestão, náuseas e vómitos

- aliviar gases

- aliviar dores e inflamação nos músculos

- aliviar dores de cabeça

- evitar os enjoos na gravidez

- aliviar problemas de pele, como urticária e comichão

- combater sintomas de gripe e constipação, aliviar a tosse e desentupir o nariz

- melhorar o hálito

Nota: A Hortelã-pimenta deve ser tomada com moderação, pois em excesso pode causar reações de alergia ou mesmo a irritação das mucosas do estômago. Além disso, as cápsulas e os óleos essenciais de Hortelã-pimenta apenas devem ser usados sob indicação médica.

 

Erva-príncipe

É benéfica para:

- controlar a transpiração

- tratar o pé-de-atleta

- repelir insetos

- aliviar dores musculares e reumáticas (aplicada em compressas)

- tratar infeções da pele

- combater a tosse, a asma, as dores de cabeça e a febre

- aliviar problemas digestivos

- acalmar o sistema nervoso

 

Malvas

Ajudam a:

- aliviar a congestão nasal

- aliviar a tosse

- desobstruir as vias respiratórias

- combater e prevenir infeções na boca

- aliviar infeções urinárias

- aliviar dores de garganta

- aliviar a febre

- atenuar o reumatismo

- aliviar cólicas

- reduzir a ansiedade

- melhorar o desempenho sexual

- diminuir a tensão arterial

- reduzir os níveis de açúcar no sangue

 

Funcho 

Benéfico para:

- melhorar a digestão

- melhorar a absorção de nutrientes

- reduzir o mau hálito

- combater problemas de estômago

- aliviar cólicas e diarreia

- aliviar problemas de intestinos

- melhorar a produção de leite materno em mulheres que estejam a amamentar

- cicatrizar feridas (aplicar compressas embebidas em chá de funcho)

- combater inflamações

- fortalecer o sistema imunitário

- combater o envelhecimento

 

Frutos secos – riqueza concentrada!

Noz

Contribui para:

- melhorar o funcionamento do cérebro

- prevenir a depressão

- diminuir o stresse e a ansiedade

- fortalecer o sistema imunitário

- baixar o mau colesterol e aumentar o bom

- prevenir doenças do coração

- melhorar a produção de glóbulos vermelhos

- melhorar a circulação sanguínea

- melhorar a saúde do coração

- atenuar a fadiga e o cansaço

- ter energia

- reduzir inflamações

- proteger os intestinos

- baixar a tensão arterial

- melhorar a fertilidade masculina

 

Amêndoas

Ajudam a:

- controlar os níveis de açúcar no sangue

- ajudar a prevenir a diabetes

- prevenir enfartes, derrames e alguns tipos de cancro

- ajudar a tratar e prevenir a osteoporose

- ajudar a ganhar massa muscular

- diminuir o mau colesterol

- prevenir doenças neurológicas, como Alzheimer e demência.

- ajudar no controle e prevenção da diabetes

- combater a prisão de ventre

- diminuir a tensão alta

- auxiliar na perda de peso

- evitar cãibras

 

Tâmaras

São benéficas para:

- fortalecer os ossos

- prevenir a osteoporose

- combater a prisão de ventre

- melhorar o funcionamento dos intestinos

- controlar os níveis de açúcar no sangue

- prevenir a diabetes

- prevenir o cancro

- ajudar a ganhar massa muscular

- prevenir doenças cardiovasculares

- equilibrar a tensão arterial

- fortalecer o sistema imunitário

- prevenir gripes, resfriados e rinite alérgica

- prevenir o envelhecimento precoce

- diminuir o mau colesterol

- ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e Parkinson

- melhorar a memória

- facilitar o trabalho de parto (ajudam a estimular as contrações do útero durante o parto normal, podendo facilitar e diminuir o tempo de trabalho de parto)

 

Figos secos

- são ricos em sais minerais, especialmente Cálcio, Fósforo e Potássio

- são uma fonte de vitaminas

- ajudam a suprir as necessidades de Cálcio do organismo

- contribuem para fortalecer os ossos, músculos e nervos

- fornecem energia

- ajudam a melhorar o funcionamento do pâncreas

- ajudam a prevenir a diabetes

- saciam

- ajudam a melhorar a saúde sexual

 

Nota: As terapias naturais não dispensam o devido aconselhamento e acompanhamento médicos.

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