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Os benefícios da erva-cidreira

A erva cidreira possui  uma grande lista de propriedades benéficas à saúde, mas, talvez, a mais conhecida seja a de calmante, sendo muito usada para garantir uma boa noite de sono.


A erva cidreira é da família da hortelã mas as suas folhas são maiores. Possui propriedades analgésica, antialérgica, antiespasmódica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antinevrálgica, antisséptica, cicatrizante e aromática. Atua como calmante e sedativo, tónico, relaxante e adstringente.

É indicada em casos de problemas gástricos, de circulação, cólicas menstruais, flatulência, tosse com catarro, dores de cabeça, depressão, crise nervosa, dores nos olhos, enxaquecas, fadiga, melancolia, insônia, ansiedade e celulite.

Em bochechos, o chá ajuda a aliviar a inflamação nos dentes; e, em cataplasma com as folhas, ajuda a aliviar as dores no ventre e no estômago.

Como cosmético, é usado no tratamento da pele; tónico natural. Ajuda,também, a renovar a pele cansada, atua como adstringente na pele e cicatrizante no tratamento de acne, revigorando a oleosidade natural da pele e combatendo a celulite. A infusão é perfeita para um banho relaxante.

 

Chá de erva cidreira

Ingredientes

3 c. (sopa)  de folhas de erva

1 chávena de chá

 

Adicione as folhas de erva-cidreira à água fervente e deixe repousar por alguns minutos, devidamente tapado. A seguir, coe e beba de 3 a 4 chávenas deste chá por dia.


Banho relaxante

Ferva ½ litro de água e junte cinco colheres de sopa de folhas e florais picados. Desligue o lume e deixe em infusão por volta de 15 minutos. Coe e despeje na banheira com água morna. Relaxe a aproveite o momento! Sinta o aroma em sua volta, perfumando todo o ambiente, relaxe o corpo e a mente buscando o equilíbrio e a e renovação.


Cataplasma para dores de estômago

Moa as ervas secas com um almofariz e pilão, depois coloque o pó numa tigela. Cubra com água quente para formar uma pasta suficientemente grande para cobrir a área. Não sature as ervas, basta adicionar lentamente água para molhar as ervas e misturar até formar uma pasta.
Despeje a mistura de ervas no centro de um pano, espalhando-a numa camada suficiente para cobrir a área afetada que pretende cobrir com o cataplasma.

 

Cabelos brilhantes

Faça uma infusão de erva cidreira e utilize como enxaguamento final depois de lavar os cabelos. Verá como ficam brilhantes.

 

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Publicada a 03/07/2020

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