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Há dias em que nos sentimos mais em baixo, mais desanimados, em que parece que não seremos capazes de enfrentar os desafios que a vida nos dá. Ofereça um presente a si próprio e aprenda a amar-se!- Seja o seu melhor amigo, aprenda a dizer "não" a tudo aquilo que não lhe faz bem. - Lembre-se que o momento mais importante da sua vida é o presente. Ele chama-se "presente" porque é isso mesmo, um presente que Deus nos dá! - Saiba que algumas plantas e alimentos naturais ajudam-nos a ter bom humor, a andar mais alegres e bem-dispostos: - a geleia real - combate a fadiga física e mental; - o hipericão – tem um efeito anti-depressivo; - ginseng – dá energia e dinamismo, combate o desânimo; - hortelã – tonifica o sistema nervoso; - guaraná, chá verde – estimulantes, promovem o otimismo; - alecrim – é um ótimo estimulante para os casos de fadiga e estados de apatia, e pode aliviar os sintomas depressivos. Chá de alecrim:- Ponha meio litro de água ao lume. - Deite 2 colheres de sopa de ramos floridos de alecrim. - Deixe ferver durante 2 minutos. - Apague o lume, tape e deixe repousar 10 minutos. - Coe e tome 2 a 3 chávenas por dia. Dica: Deite algumas gotas deste chá num lenço de pano. Leve-o no bolso e, quando se sentir mais em baixo, inale o aroma que impregnou no lenço. Agora o Centro Maria Helena também já dispõe de consultas de Medicina Natural.Ligue 210 929 000 para mais informações.
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Nota: As qualidades da terapia acima referida não dispensam as indicações do seu médico. |
