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Aprenda a ser mais feliz!

Ho'oponopono - Cure-se pelas suas próprias mãos

Conheça melhor esta terapia de auto-cura!

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10 comportamentos que o impedem de ser feliz

A nossa reação às situações determina a felicidade.

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Teste para conhecer pessoas negativas

Faça o teste e descubra se está rodeado por pessoas que não lhe fazem bem.

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10 truques para manter a mente saudável

Proteja-se contra a depressão e a ansiedade cultivando hábitos positivos no seu dia-a-dia. 

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Quem espera sempre alcança

Manter acesa a chama da esperança é a forma mais segura de superar momentos difíceis.

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Vivemos em ciclos de 7 anos

Sabia que a vida humana se desenrola em ciclos de 7 anos?

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Depressão da Primavera: quando os dias luminosos ferem o coração

A maioria das pessoas alegra-se com a chegada da Primavera mas, para outros, este é um período difícil.

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6 hábitos que vão transformar a sua vida

Aprenda a desenvolver o seu potencial e desempenho a partir de… AGORA! Desperte, transforme-se a si mesma, mude a sua vida e garanta o sucesso! 

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Como acabar com a tensão pré-menstrual

Para que esta fase do mês não se transforme numa descida aos infernos, saiba quais os sintomas e como amenizar a tão temida Tensão Pré-Menstrual. 

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Sorria... sempre!

Mentalize-se disto: só é feliz quem se permite sê-lo. A felicidade só pode entrar e permanecer na vida de quem a aceita. 

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Aprenda a alcançar os seus sonhos

Alcançar os nossos sonhos depende, em ampla medida, da capacidade que temos de planear aquilo que temos de fazer para lá chegar. 

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Taças tibetanas - Equilibram corpo e mente

As vibrações emitidas pelas taças de som tibetanas têm sido usadas, durante séculos, para fins curativos, para meditação e para sessões de purificação. 

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Podemos ter premonições?

Pode a nossa mente antecipar o futuro? A premonição define-se como um sentimento intuitivo que permite pressentir aquilo que vai acontecer mais tarde. 

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O que significa ver o número 11:11?

Já lhe aconteceu olhar para o relógio e ver que marca 11:11, ou 22:22, ou outro número repetido? Saiba que esse é um sinal muito importante, que lhe traz uma poderosa mensagem. Descubra qual é!

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8 sinais de que o seu Anjo da Guarda está a tentar comunicar consigo

Aprenda a identificar os sinais que lhe dizem que o seu Anjo da Guarda está ainda mais perto de si.
 

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O que significa ter o cofre aberto?

"Ter o cofre aberto" é uma expressão muito antiga, que já ouvíamos as nossas avós usar. Tem origem no Espiritismo, e por "cofre" entende-se a alma da pessoa. 

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7 sinais de que tem amigos invejosos

Todos precisamos de ter amigos para sermos felizes. Contudo, as pessoas que nos sorriem nem sempre estão a ser verdadeiras connosco, e podemos facilmente cair na ilusão...

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Apagar o passado

Aprender a aceitar que não podemos mudar o que já apssou ajuda-nos a ser mais fortes e a estar melhor preparados para enfrentar o que aí vem.

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Como lidar com a traição de um amigo

Às vezes a traição por parte de um amigo dói mais do que uma infidelidade amorosa. Porque da amizade se espera lealdade e honestidade a toda a prova.

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15 coisas que os casais felizes NÃO fazem

Não há truques infalíveis para a felicidade nem fórmulas secretas para manter um casal unido. Contudo, há gestos simples que salvam relações.

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Seja hygge: está na moda ser feliz

A palavra "hygge", dinamarquesa, tem dado que falar: é que o povo mais feliz da Europa sabe qual é o segredo da felicidade.

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Crianças Índigo: um dom por vezes difícil

As crianças Índigo, que vieram ao Mundo a partir dos anos 70, são geralmente incompreendidas e consideradas rebeldes inadaptadas. 

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Crianças Índigo e crianças Cristal

O Mundo está a mudar, e as crianças que nasceram nas últimas décadas (e continuam a nascer) trazem uma energia especial, que veio mudar o Mundo. 

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20 coisas que deve fazer por si em 2017

Pensar que o próximo ano vai ser bom não basta. Há que acreditar, sonhar e fazer por  isso! Mantenha um pensamento positivo e faça de 2017 um ano feliz. 

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Natal para quem está sozinho

Está sozinho neste Natal? Tire partido dessa situação e crie uma data memorável para si.

 

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Os conselhos de Maria Helena para 2017

Conheça os conselhos de Maria Helena para aproveitar ao máximo este novo ano.

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O segredo para ser feliz

Encontrar o segredo da felicidade pode ser mais simples do que imaginamos...

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Como atrair a abundância e o sucesso

Aprenda a atrair para a sua vida e a abundância a todos os níveis...

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7 conselhos para combater a ansiedade

A ansiedade é silenciosa, mas pode ser avassaladora. Aprenda a dominá-la!

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16 dicas para aliviar o stress

Integre estes hábitos no seu dia-a-dia e aprenda a lidar com as situações com mais calma.

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Milagres que acontecem

Conheça esta história que partilho consigo, e que traz esperança e motivação ao seu coração.

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Aprenda a oferecer presentes a si próprio

Por vezes as obrigações e os afazeres distraiem-nos daquela que deve ser sempre a nossa prioridade: nós.

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Gostar de si é gostar do seu corpo

Aprenda a aceitar e a respeitar o corpo com que nasceu - ele é o seu templo sagrado.

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O poder das mandalas

As Mandalas para pintar estão na moda. Saiba como é que elas podem ser uma ajuda preciosa na sua vida.

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Desenvolver a intuição

A intuição é uma ferramenta poderosa que todos temos ao nosso dispor. Aprenda a utilizá-la.

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O poder do pensamento positivo

Tudo no Universo é feito de energia: nós somos energia, as nossas palavras são energia, os nossos pensamentos são energia.

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As 7 lições de ouro que a Seleção Portuguesa nos ensinou

A equipa portuguesa deu a vitória a Portugal, mas também nos deram importantes lições de vida.

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Portugal venceu o Euro 2016

Portugal é o vencedor do Euro 2016. Cristiano Ronaldo sai de jogo, lesionado, logo no início do jogo. Uma traça pousa no nosso capitão. E a vitória foi nossa!

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10 ideias para aumentar a sua energia

Com a ajuda do Feng Shui, da Cromoterapia e da Cristaloterapia descubra 10 ideias simples mas muito eficazes para aumentar a sua energia positiva.

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Como ser o seu melhor amigo?

É muito importante ter bons amigos, mas a amizade mais importante da nossa vida, que serve de base a todas, é a que estabelecemos connosco próprios. 

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Como ter dinheiro e libertar-se de dívidas

Perante as contas que se acumulam para pagar e a dificuldade em fazer face aos problemas do dia-a-dia nem sempre é fácil manter a esperança...

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Como superar desafios

Onde alguns vêem obstáculos, outros vêem oportunidades para ir mais longe e para fazer mais e melhor. Encare os desafios de frente!

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Como encontrar trabalho?

A situação de desemprego é angustiante e aflitiva. Contudo, há sempre uma luz ao fundo do túnel e o milagre acontece quando menos espera.

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Como ter sucesso no trabalho

Por vezes, uma mudança de atitude é o suficiente para que a nossa vida mude por completo e para que as situações se alterem.

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Conselhos para a mãe

Tome nota destas sugestões e cuide de si com amor, sinta-se bem como mãe e não se esqueça que antes de mais é mulher!

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Ser uma boa mãe... em 35 passos!

Não há fórmulas certas para ser uma boa Mãe, mas estes 35 passos lembram-lhe alguns princípios essenciais para criar os seus filhos com amor.

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7 passos para superar um desgosto

Ninguém está a salvo de um coração ferido, mas podemos sempre escolher a forma como lidamos com as situações, optando pela nossa felicidade.

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Diz-me como dormes, dir-te-ei quem és!

A posição em que dormimos, e a forma como dormimos em casal, revelam muito sobre a nossa personalidade e também sobre a nossa relação. 

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Aprender a encontrar a felicidade

Saiba como pode mudar a sua vida e tornar-se uma pessoa mais feliz e realizada. Conheça o meu segredo para encontrar a felicidade!

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Como podemos agradecer o que temos?

As pessoas felizes cultivam um pensamento de gratidão e escolhem focar-se nas coisas boas que a vida lhes dá, em vez de lamentarem o que não têm...

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Porque sentimos que nos falta algo?

Crescemos tão habituados a concentrar-nos naquilo que nos falta, que não somos educados para reconhecer as riquezas de que dispomos...

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Porque sentimos que o dinheiro nos foge?

Muitas vezes as pessoas queixam-se que o dinheiro lhes foge das mãos e que não sabem o que devem fazer para evitar que isso aconteça. 

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Vencer o medo

Vencer os próprios medos é um passo indispensável para ser feliz, e só há uma maneira de o fazer: enfrentando-os. 

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Xamanismo: Qual é o seu animal guia?

Segundo o Xamanismo, todos nós temos um ou mais "animais guia" - o simbolismo de um animal que reforça as nossas qualidades e forças.

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Meditação para conhecer o seu animal de poder (ou animal guia)

Siga esta meditação simples e descubra o poder animal que também vibra dentro de si!

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É preciso deixar o amor entrar!

Muitas vezes, as pessoas criam defesas em torno de si próprias, porque não receberam o amor de que precisavam e não aprenderam a viver com ele...

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Porque é que atraímos as pessoas erradas?

Para atrairmos o amor verdadeiro para a nossa vida precisamos de, primeiro, perceber porque é que tantas vezes atraímos as pessoas erradas...

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Como lidar com a traição?

Lidar com a traição de um companheiro é uma das provas mais difíceis de superar num relacionamento amoroso...

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Como vencer o ciúme?

O ciúme está estreitamente relacionado com a insegurança. Quanto mais seguros de nós próprios somos, maior é a consciência do nosso valor...

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Aprender a gostar de si

Aprenda a ter um discurso positivo a respeito de si próprio, centrando-se nas suas qualidades e nos seus pontos positivos. 

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Nunca é tarde para amar

Até ao fim da nossa vida, mantemos sempre a mesma capacidade de amar, de sentir paixão e de desejar partilhar aquilo que somos, a nossa vida, com outro ser. 

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10 Atitudes para ter um ano de sucesso

Adopte estas atitudes e será muito mais fácil ser bem-sucedido!

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10 Passos para ter mais dinheiro

Siga estes 10 passos simples e a sua carteira ficará bem recheada!

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Ter uma família e um casamento feliz

Conheça a história inspiradora de Sandra e aprenda a ter na sua vida a união e a harmonia familiar que tanto deseja.

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Lidar com filhos adolescentes

Educar um filho adolescente nem sempre é fácil, pois a rebeldia e a contestação da autoridade dos pais são próprios desta etapa do crescimento. 

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O poder da Fé

Nos momentos mais difíceis da nossa vida, quando parece não haver nada a fazer, é na Fé que encontramos a força e a coragem para continuar.

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Ter pensamentos positivos

Sabia que com um pensamento positivo tudo se consegue? A nossa mente pode ser treinada para enfrentarmos os desafios com força e otimismo.

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Publicada a 13/12/2017

Horóscopo do Dia

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Publicada a 04/10/2017

Meditação da Lua Cheia no Centro Maria Helena

Em Outubro a Lua Cheia está no signo Carneiro, esta é uma das Luas mais poderosas, ajuda a dar um novo impulso à sua vida, a atrair o amor e a conquistar vitórias profissionais. Maria Helena convida para esta Meditação da Lua Cheia no Centro Maria Cheia. Dia 6 de Outubro, às 17.30

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Publicada a 29/09/2017

Maria Helena no Queridas Manhãs - 2 de Outubro!

Segunda-feira, dia 2, Maria Helena estará à conversa com Júlia Pinheiro no Queridas Manhãs! Saiba o que o mês de Outubro lhe reserva e conheça ainda as caraterísticas do signo Balança!

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Publicada a 22/09/2017

Maria Helena no programa Faz Sentido - Sic Mulher

Maria Helena esteve à conversa com Ana Rita Clara no programa Faz Sentido da Sic Mulher, às 14 horas.

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Publicada a 24/08/2017

Querer é Poder é o novo livro de Maria Helena

Maria Helena traz-nos um novo livro com conselhos de auto-ajuda, orações e um oráculo: Querer é poder!

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Publicada a 17/07/2017

Maria Helena no programa Juntos à Tarde dia 18 de Julho

Na terça-feira, dia 18 de Julho, Maria Helena vai estar no programa Juntos à Tarde da SIC, onde nos vai falar mais sobre a sua vida e o seu percurso.

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Publicada a 25/05/2017

Maria Helena na Feira do Livro de Lisboa - 13 de Junho

Maria Helena numa sessão de autógrafos na Feira do Livro de Lisboa, dia 13 de Junho às 16.30!

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Publicada a 15/05/2017

Vem aí o Dia da Espiga! - 25 de Maio

Este ano, o Dia da Espiga é assinalado no dia 25 de Maio, Quinta-feira de Ascensão!

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Publicada a 05/05/2017

Centenário das Aparições de Fátima

É já no dia 13 de Maio que se comemora o Centenário das Aparições em Fátima, com a visita especial do Papa Francisco ao nosso País.

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Publicada a 10/04/2017

Estamos a um mês da vinda do Papa Francisco a Portugal!

Já falta muito pouco tempo para a chegada do Papa Francisco a Fátima, por ocasião do centenário das Aparições de Fátima.

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Publicada a 04/04/2017

Estamos quase na Semana Santa...

O próximo Domingo, dia 9 de Abril, é chamado "Domingo de Ramos" e dá início à Semana Santa, que antecede a Páscoa

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Publicada a 30/01/2017

Já estamos no Ano do Galo de Fogo!

O novo ano chinês - o ano do Galo de Fogo - começou no dia 28 de Janeiro de 2017. Já viu as previsões para o seu signo Chinês?

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Publicada a 14/07/2016

Maria Helena tem novo programa - PONTO DE EQUILÍBRIO na SIC INTERNACIONAL

Maria Helena apresenta na SIC Internacional o seu novo programa - PONTO DE EQUILÍBRIO

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Publicada a 23/11/2015

Livro Anjos e Milagres é o mais vendido em Portugal (não ficção)

Livro Anjos e Milagres está há mais de sete semanas no primeiro lugar do top de vendas nacional na categoria de não-ficção. Muito obrigada!

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Publicada a 16/09/2015

Maria Helena fala sobre a importância de viver no momento presente

Maria Helena é convidada especial do programa Não faz sentido, da SIC MULHER, onde explica porque é tão importante viver no momento presente e deixar para trás o passado.

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